Como inspirar a digestão na sua cozinha?

Estamos numa era onde as formas e cores estão cada vez mais "clean" no nosso design de interiores.

Formas geométricas, cores mais neutras, uso de materiais mais leves e transparentes. Vamos entender hoje como podemos utilizar cores e arte para inspirar os elementos ayurvédicos dentro da nossa casa.

O foco deste post é digestão: manipura chakra.

Quais ambientes da sua casa que você precisa ativar sua digestão durante suas refeições? Cozinha e sala de jantar não é? Normalmente. Se você faz suas refeições da sala de estar vendo TV, acho que temos um grande trabalho pela frente para auxilair com sua digestão!

Na sua cozinha, procure trazer elementos que inspirem fogo. Claro que o fogão já trás esse elemento básico para podermos cozinhar os alimentos.

Mas existem outras técnicas que podem auxiliar a digestão da sua familia:

  • quadros: procure pendurar quadros onde predominam as cores amarela, vermelha e laranja
  • na sua fruteira, deixe sempre a vista frutas com cores fortes
  • em um difusor, pingue algumas gotas de óleo esesncial de gengibre ou canela um pouco antes de servir a refeição
  • procure trazer sempre velas para o ambiente, acendendo-as após terminar de comer
  • perceba se suas cadeiras e mesas são confortáveis e deixam sua coluna reta (quanto mais espaço na região abdominal, melhor a digestão)
  • abuse de músicas clássicas, tranquilas que acalmam a mente durante a refeição