Benefícios das Ervas ayurvédicas

A mãe natureza é maravilhosa. Nos oferece tudo aquilo que precisamos para ter uma vida saudável e um espírito leve. Toda nutrição do Planeta nasce e brota da Terra. Toda conexão de vida, começa e termina nela. 

Ervas, chás, propriedades medicinais dos óleos essenciais extraídos de plantas são maneiras maravilhosas de trazer cura para nosso ser. Eu não sou uma especialista em fitoterapia, mas o pouco que sei sobre ervas ayurvédicas, me faz querer compartilhar com vocês sobre cinco ervas e seus poderes curativos: 

1. Ashwagandha: também chamado de Ginseng Indiano, uma erva adaptogênica que mostra resultados incríveis para a saúde. De acordo com pesquisas o ginseng indiano pode auxiliar na diminuição do cortisol e equilibrar os hormônios tireoidianos, possui a capacidade de aumentar a resistência e contém propriedades extraordinárias para o alívio do estresse.  

2. Triphala: a mistura de três frutas indianas, Amalaki, Haritaki e Bibhitaki, a Triphala é muito conhecida no Ayurveda como uma medicina que cura tudo. Desintoxica seu corpo, auxilia na digestão e absorção de nutrientes, auxilia no equilíbrio da flora intestinal, reduz colesterol, pressão arterial e reduz o nível de estresse no corpo. 

3. Guggulu: uma planta maravilhosa que auxilia na purificação do sangue, eliminação de toxinas, limpeza de colesterol e triglicerídeos no corpo, afrodisíaco (promove produção de espermatozóide nos homens), facilita movimento do intestino e limpeza do cólon. 

4. Shavatari: a tradução da palavra sânscrito Shavatari é "mulher com cem maridos". Esta erva poderosa auxilia com regulação dos hormônios femininos, auxiliando na saúde do útero, e todos órgãos reprodutores, ajuda também com a amamentação, reduz a síndrome do intestino irritável, e aumenta imunidade no corpo.

5. Brahmi: seu nome científico é Bacopa Monniere, pertencente à família Scrophulariaceae. Esta planta é estimulante para todos os tipos de funções mentais. Acredita-se que é bom para a memória, para combater a doença de Alzheimer e melhorar as capacidades cognitivas em geral. Um verdadeiro tônico para o cérebro, também auxilia no sistema imunológico, nervoso e digestivo.

Cada uma delas possui potencialidades medicinais maravilhosas, mas quando combinamos as cinco ervas da maneira correta, podemos absorver um nutriente extra: a sinergia entre elas. Por exemplo, quando combinamos Ashwagandha e Brahmi, seus efeitos adaptogênicos tornam-se um poderoso remédio contra depressão, ansiedade e stress crônico. 

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