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Curso de Ayurveda • com Sabrina Baby


Ayurveda é uma filosofia de vida que ensina práticas diárias de saúde e bem estar.

Neste curso iremos aprender a diagnosticar nosso dosha prakruti e dosha vikruti, e vivenciar ferramentas para equilibrar os doshas com base nos ensinamentos do Dr. Deepak Chopra, fundador do Chopra Center na Califórnia.

Curso com certificado de participação do Chopra Center.

O evento acontecerá no espaço Ivy Marã, no Canto da Lagoa.



Cronograma

Sábado, 9 de Novembro

10 • Boas vindas

  • Introdução ao Ayurveda

  • Doshas e sub-doshas

  • Prakruti: constituição de nascimento

12 • Almoço por Bruna Hey

  • Agni, fogo digestivo

  • Flora Intestinal e o Ayurveda

  • Nutrição Ayurvédica: o paladar

  • Dieta para Vata, Pita e Kapha

16 • Encerramento

Domingo, 10 de Novembro

10 • Yoga e Meditação

  • Prática de Chakra Yoga e Meditação “So Hum”

  • Os benefícios do yoga e da meditação

  • Estilos de yoga e meditação

12 • Almoço por Bruna Hey

  • Nutrição Ayurvédica: tato, olfato, audição e visão

  • Ritmos dos doshas, kryias e dinâmica de arte no Ateliê Ivy Marã

  • Rotina Ayurvédica: vikruti (constituição do momento presente)

17 • Encerramento e entrega de Certificado


Investimento: R$480


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